Ikväll var jag på gravidyoga för första gången...lite märkligt att se så många magar samlas på det sättet. Å självklart jämför man... min var helt klart minst men jag vet ju inte heller hur långt gånga alla andra var :)
Man skulle rensa alla tankar och bara koncentrera sig på andningen och mantat SAT NAM när man andas in och ut... lite ironiskt är det då att den miljö jag dagligen arbetar med heter SAT...det gjorde det lite svårare att rensa alla tankar faktiskt :P
Det var trots detta väldigt avslappnande och skönt. Tiden bara rusade iväg... känner mig dock lite mosig i huvudet och kroppen såhär efteråt. Ska bli skönt att få lägga huvudet på kudden och mantra lite snart...men jag tar nog ett annat mantra än SAT NAM då.
Det är lite som det mantrat jag har när något går fel. Fast jag vänder på några bokstäver.
SvaraRaderaSAT AN, SAT AN... ;)
/Emma